Сергей Бубновский - 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD) (2016) PDF, DVD5




Название: 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Жанр: Здоровье, Спорт
Язык: Русский

Формат: PDF+DVD
Страниц: 132



Описание: Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

ОГЛАВЛЕНИЕ
Скриншоты

DVD






Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:14:15

Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео: PAL 4x3, (1024х576/720х576), ~5953 kbps
Аудио: AC3, 48 kHz, 2 ch, 256.00 kbps
Залилатолл
ОценкаНикто ещё не поставил оценку
КатегорияСпорт и Здоровье
Раздают293
Качают5
Сидер замечен30-01-2016 4:19:05 (45 минут назад)
Добавлен25-01-2016 12:44:20 (5 дней назад)
Размер725.15 MB (760379479 Bytes)
Добавить в
Файлы (6)




атолл 07-03-2017 07:30:28 (1 час назад)
Mkorzh, не совсем ясно. Вам помогло? И в любом случае - Здоровья Вам!
 
Mkorzh 21-02-2017 03:11:00 (14 дней назад) Оценил на: 10
Проходил лечение в центре Бубновского в Нижнем Новгороде. Там работают врачи и прежде чем назначают комплекс упражнений отправляют на снимки. У меня парализовало руку (она провисла и не двигалась), обращался в ГИТО, но там не помогли. Снимки понес в мед. центр. Врач, принимавший меня, первым делом изучил снимки позвоночника. Следующим этапом промял все мышцы и назначил комплекс упражнений. После недели усердных занятий в спортзале с тренером по методике врача, рука стала подниматься. Чередовали упражнение на растяжение мышц, с силовыми нагрузками. Бубновский не шарлотан. Если бы была травма, которая не связана с мышцами, то меня отправили бы к хирургу. Тренеры - студенты университета Лобачевского физкульт. факультета.
 
атолл 15-08-2016 00:39:59 (7 месяцев назад)
и чего вы ругаетесь. если кому-то помогает - это уже хорошо.
 
mb757 14-08-2016 19:56:46 (7 месяцев назад) Оценил на: 10
mixail.k, убейся об стену.
 
Kidon 15-05-2016 21:25:37 (10 месяцев назад)
Мне пофиг на ваше мнение про магний! Это реально помогает! Рука полгода не работала от межпозвоночной грыжи в шейном позвонке. После двух курсов занятий всё в норме!
 
mixail.k 04-05-2016 07:50:35 (10 месяцев назад)
Для меня Бубновский простой шарлатан. 90% проблем со здоровьем (любых) основано на дефиците магния. Дефицит магния спутник разрушения коллагенового каркаса костей и хрящевых тканей включая межпозвоночные диски. Дефицит магния спутник судорожной готовности мышечных тканей. Радикулит и хандроз во многом обязаны повышенному тонусу мышечного пояса, который давит на диски, разрушая их... Устраняя дефицит магния Вы устраняете саму причину... роста благосостояния доктора Бубновского.
 
ShinOnni 27-03-2016 22:30:23 (11 месяцев назад) Оценил на: 10
Упражнения Бубновского помогли мне сэкономить по 100 -120 тыров ежегодно на уколах и остеопатах. Спасибо за раздачу.
 
mb757 21-02-2016 12:42:38 (13 месяцев назад)
jukrut, тебя наняли что ли писать "полезная вещь"?
 
jukrut 13-02-2016 11:58:07 (13 месяцев назад) Оценил на: 10
Полезная вещь
 
up


Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"